Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
77.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 74.11g | Prot: 93.91g | Carbs: 185.14g.
Breakfast: Сахарный Песок, Ичалки Сыр Императорский, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Lunch: Яйцо, Макароны Отварные, Щи с Курицей. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Подсолнечное Масло, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Брокколи на Пару, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Еврозлак Сахар Песок, Кофе, Нижегородский Хлеб Коржик Молочный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenyagel's Weight History
|