Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
77.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
947 kcal
|
Fat: 36.71g | Prot: 79.57g | Carbs: 75.67g.
Breakfast: Сыр, Сыр Моцарелла (Обезжиренный), Победа Шоколад Молочный без Сахара, Яйцо, Помидоры, Савушкин Молоко 1,5%, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Брокколи, Куриное Филе, Гарнец Мука Кукурузная, Сыр. Snacks/Other: Йогурт, Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Barkovka's Weight History
|