Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
73.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 43.95g | Prot: 76.81g | Carbs: 170.26g.
Breakfast: Зеленый Чай, Окей Сухофрукты, Смешанные Орехи, Овсяная Каша на Молоке, Цукаты. Lunch: Вареное Яйцо, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Котлета Куриная. Dinner: Рыба Вареная, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Зеленый Чай с Молоком, Цукаты, Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лерчик8м's Weight History
|