Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1946 kcal
|
Fat: 48.19g | Prot: 146.93g | Carbs: 225.04g.
Breakfast: Oro Saiwa Biscotti, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere. Lunch: Esselunga Arrosto di Tacchino, Grandi Riso Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, INRAN Fagiolini, Surgelati, Bolliti, Kraft Sottilette le Classiche, Vivibio Farina Integrale di Avena. Dinner: CREA Zucchine, Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, De Cecco Spaghetti N°12 [Integrale], CREA Scamone (Bovino Adulto o Vitellone) [Privato del Grasso Visibile]. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|