Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
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65.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1946 kcal
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Fat: 48.19g | Prot: 146.93g | Carbs: 225.04g.
Breakfast: Oro Saiwa Biscotti, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere. Lunch: Esselunga Arrosto di Tacchino, Grandi Riso Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, INRAN Fagiolini, Surgelati, Bolliti, Kraft Sottilette le Classiche, Vivibio Farina Integrale di Avena. Dinner: CREA Zucchine, Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, De Cecco Spaghetti N°12 [Integrale], CREA Scamone (Bovino Adulto o Vitellone) [Privato del Grasso Visibile]. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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