Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
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68.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1635 kcal
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Fat: 65.33g | Prot: 116.45g | Carbs: 142.30g.
Breakfast: Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Hacendado Espinaca Cortada, IFA Eliges Queso en Lonchas Light, Tomates, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Aguacate, Hacendado Pan de Molde Integral Familiar. Lunch: Tomates, Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Arroz con Verduras. Dinner: Salmón Atlántico Salvaje, Verdifresh Espinacas. Snacks/Other: Hacendado Pera Conferencia, DIA Nueces Peladas, IFA Eliges Sandwich Cereales y Semillas, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Hacendado Jamón York, Hacendado Tomate Rallado. more...
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1569 kcal
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Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Elliptical - 20 minutes, Pilates - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 10 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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sensimartos's Weight History
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