Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
51.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 98.03g | Prot: 94.59g | Carbs: 123.68g.
Breakfast: Тёма Молоко 3,2%, Магнит Банан, Клубника, Просто Молоко Кефир 1%, Спбферма Творог 9%, Вип Продукт Льняная Каша. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Салат Оливье. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника, Спбферма Творог 9%. Snacks/Other: Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Тёма Молоко 3,2%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти. more...
|
|
1755 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Music playing - 8 hours, Sleeping - 5 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|