|
Стою на месте... Не могу никак уменьшить эти долбаные углеводы... ☹️
|
97.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 76.58g | Carbs: 172.38g.
Breakfast: Маргошакулинар Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Loumidis Papagalos Greek Coffee ☕, Яшкино Вафли Шоколадные, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Маргошакулинар Сыр Адыгейский, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Vici Паста с Сёмгой Холодного Копчения "Cream Mix", Шампиньоны Тушеные, Красные Помидоры, Fish House Морской Коктейль. Snacks/Other: Окей Варенье Вишнёвое, Агрокомплекс Сметана 15%, Брест Литовск Творог Зерненый 7%, Слобода Биойогурт с Черникой 2%, Кофе Хауз Чай Облепиховый, Лента Мармелад Жевательный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
queenmargo-gr's Weight History
|