Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
87.6 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 95.65g | Carbs: 178.43g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Молочный, Творожная Запеканка ПП. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Скумбрия Отварная, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Молочная Страна Творог Зерненый Крошечка. Snacks/Other: Грейпфрут, Яблоко, Кумкват, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|