Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
48.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 96.13g | Carbs: 172.15g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Dinner: Лидер Фреш Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Капуста Тушеная, Рис Вареный. Snacks/Other: Груша, Большая Кружка Свежая Ряженка 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Кефир 1%, Капучино, Горчица, Огурец (с Кожурой), Лидер Фреш Салат Фриллис, Помидоры Черри, Глобус Сыр А Ла Каймак, Паштет, Хлебный Дом Хлеб Столичный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katiapak's Weight History
|