Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 40.32g | Prot: 134.91g | Carbs: 150.69g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Яблоко Зеленое, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: President Плавленый Сыр Легкий Сливочный, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Колбаса Домашняя, Гречка Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Гречневая Каша с Молоком, Курага, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Батон, Творожная Запеканка, Сыр Российский, Яблоко, Exponenta Imuno+ Клубника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dnevnik_pitania_m's Weight History
|