|
Начала пить таблетку омеги 3
|
61.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 89.36g | Carbs: 127.57g.
Breakfast: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Ultimate Nutrition Омега 3, Царка Йогурт Фруктовый 3,5%, Хлебец, Болгарский Перец, Яичный Омлет. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Гречка Отварная, Индейка (Индилайт). Dinner: Бон Пари Леденцы, Яичный Белок, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Ультрамарин Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Хлебец, Простоквашино Творог 2%, Помело, Курага. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SashaShatoni's Weight History
|