|
🎉🎉😅
|
62 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 97.06g | Carbs: 111.52g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Грецкие Орехи, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. Lunch: Соус для Спагетти / Маринара, Русское Море Горбуша Запеченная, Компот, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Кокосовая Стружка, Кефир 2,5%, Першинский Творог 1,8%. Snacks/Other: Нижняя Тавда Молоко 3,2%, Ого Отруби Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|