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変わりなし
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44.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1286 kcal
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Fat: 43.40g | Prot: 54.68g | Carbs: 169.08g.
Breakfast: セブンイレブン セブンブレッド, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター. Lunch: カステラ, アップルパイ（パイ皮2層）, カスタード, つぶあん. Dinner: ネスレ キットカット (11,6g), ローソン ひとくちこしあん大福, Meiji ザ グリーク ヨーグルト, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン クリームチーズ, トップバリュ 味付めかぶ (45g). Snacks/Other: ネスレ キットカット (11,6g), Gold Standard 100% Whey. more...
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steady weight
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