Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
59 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2306 kcal
|
Fat: 100.12g | Prot: 111.39g | Carbs: 192.35g.
Breakfast: Наш Лидер Зефир с Ароматом Ванили, Семенишна Молоко 2,5%, Fine Life Сыр Маасдам, Мистраль Булгур. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красный Сладкий Перец, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Dinner: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Командор Торт Бедный Еврей, ВкусВилл Рыба Слабосоленая "Пряная" Лосось , Магнит Мандарин, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Семенишна Молоко 2,5%, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenamaltseva's Weight History
|