|
День контрольного взвешивания.. не так много как хотелось бы, но лучше чем ничего😊 всем успехов в этом нелёгком пути к идеальному себя☺️
|
62.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 86.56g | Carbs: 105.11g.
Breakfast: Творог 5%, Замороженная Вишня, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Дивница Рис Круглозерный, Помидоры, Скумбрия Запеченная. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Банан, Творожное Желе Пп. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|