Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
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78.8 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1766 kcal
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Fat: 73.85g | Prot: 69.39g | Carbs: 211.35g.
Breakfast: DIA Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão Integral. Lunch: Farofa, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Pepino (Descascado). Dinner: Cacau Show Trufa de Chocolate Amargo, Cacau Show Bendito Cacau 85%, Cacau Show Trufa de Laranja, Cacau Show Trufa Maçã do Amor. Snacks/Other: Antarctica Guaraná (Copo), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Integral, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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