|
Повторение мать учения))))))!!!!
|
75.1 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 24.27g | Prot: 178.17g | Carbs: 173.33g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Кофе, Куриное Филе, Рис Вареный, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Зеленый Чай, Варенье из Смородины, Творожная Запеканка, Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Варенье из Смородины, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
|
2565 kcal
|
Exercise:
Soccer - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|