Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
73.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 81.60g | Carbs: 213.33g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Клубника, Красная Цена Изюм Тёмный, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Lunch: Кинто Наршараб, Кинто Наршараб, Кинто Наршараб, Кинто Наршараб, Кинто Наршараб, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Булгур (Вареный), Зеленый Листовой Салат, Растительное Масло, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Красная Цена Чернослив, Красная Цена Курага, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами, Global Village Оливки с Анчоусом, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Star's Weight History
|