Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
83.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1993 kcal
|
Fat: 82.38g | Prot: 233.12g | Carbs: 65.97g.
Breakfast: Optimum Nutrition Аминокислоты, Мирролла Рыбий Жир, Уха из Семги. Lunch: Мирролла Рыбий Жир, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка, Уха, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Творог 18%, Агрокомплекс Йогурт без Сахара. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis Zhuravlev's Weight History
|