Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
61.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 42.44g | Prot: 69.19g | Carbs: 221.08g.
Breakfast: Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Ого Кунжут, Магнит Банан, 4 Сезона Вишня без Косточки, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Рыбий Жир из Печени Трески. Lunch: Вареное Яйцо, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Каша Пшенная. Dinner: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Лимонелла. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Caramel (35г). more...
|
|
1937 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo2309's Weight History
|