Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
77.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 59.53g | Carbs: 135.82g.
Breakfast: Огородников Икра Кабачковая, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Lunch: Красное Яблоко, Куриный Суп, Холодец. Dinner: Яйцо Всмятку, Капуста, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Грейпфрут. Snacks/Other: ВкусВилл Сырники из Творога с Овсяной Крупой, Красное Яблоко. more...
|
|
165 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palulena's Weight History
|