Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
72.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 91.12g | Carbs: 98.81g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Кофе, Сыр Голландский, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Вода. Lunch: Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вода. Dinner: Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай с Медом, Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 16.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rimma_safina's Weight History
|