Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
78.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 50.26g | Prot: 167.65g | Carbs: 65.19g.
Breakfast: Лента Сыр Лёгкий 30%, Bonduelle Кукуруза, Помидоры Черри, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Омлет с Молоком. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Брокколи, Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Хладокомбинат Мороженое Сахарная Трубочка . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lavashkin's Weight History
|