Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
51.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 62.45g | Carbs: 211.00g.
Breakfast: Вятушка Сметана 18%, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Сырники Домашние, Чай, Молочное Дело Творобушки. Lunch: Красное Яблоко, Вожгалы Йогурт Клубника, Бкк Булочки Фитнес Ржаные со Льном, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Макароны Отварные. Dinner: Красное Яблоко, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Яшкино Печенье Сдобное «Клубника», Вятушка Масса Творожная с Шоколадной Крошкой, Печенье из Бананов. more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 28 minutes, Studying - 6 hours, Cross Training - 10 minutes, Resting - 9 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours and 27 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|