Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 49.50g | Prot: 54.29g | Carbs: 187.89g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Покровский Пряник Пряник. Lunch: Котлета Свиная, Гречка Отварная. Dinner: Мёд, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Сметана, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Щи с Мясом. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
|
2613 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dietaonly's Weight History
|