Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
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74.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2521 kcal
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Fat: 63.50g | Prot: 318.02g | Carbs: 179.37g.
Breakfast: 山芋. Lunch: クルミ, ゆで卵, 大根, ソイプロテイン, 山芋. Dinner: キャベツ, クルミ, ささみ. Snacks/Other: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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