Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 76.40g | Prot: 107.63g | Carbs: 62.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Hame Деликатесный Паштет из Индейки, Хлебец, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Торес Колбаса Вареная Говяжья. Lunch: Окраина Холодец Куриный, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Судак Запеченный, Вареное Яйцо, Сало. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|