Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
66 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 39.23g | Prot: 23.91g | Carbs: 201.58g.
Breakfast: Nesquik Шоколадные Хлопья, Сахар, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Lunch: Конфета, Кофе с Сахаром, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: Салат Зимний. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Диyes Батончик Мюсли Экзотический Микс в Йогурте. more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Cleaning - 20 minutes, Studying - 4 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
tanya.kov2000's Weight History
|