|
Старт!!!надеюсь всё получится!!!
|
86 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 99.52g | Carbs: 162.73g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Вода, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. Lunch: Бкк Хлеб Пшеничный, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках для Варки, Зеленый Перец, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Snacks/Other: Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Лакомо Йогурт Черника 2,5%, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Рот Фронт Конфеты Ромашки, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Жареное Яйцо, Окей Кедровые Орешки, Лента Яблоко. more...
|
|
2366 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
izoto4kina.natali777's Weight History
|