Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
82.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 89.61g | Prot: 60.17g | Carbs: 123.51g.
Breakfast: Сахарный Песок, Творог 9%, Чай Несладкий, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Батон, Спрайт Спрайт, Чай Несладкий. Lunch: Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные. more...
|
|
2846 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|