|
Эх, никак не дойду до 60 😏
|
62.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 68.15g | Carbs: 198.89g.
Breakfast: Coffitel Цикорий, Молочная Культура Смесь Зерновой Запеченной «Гранола с Изюмом», Молочная Культура Йогурт с Лесными Ягодами. Lunch: Эко Хлеб Хлебцы с Аджикой, Щи с Курицей. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Помидоры, Хлебный Дом Хлебушек Геркулес, Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Клементины, Банан, Золотой Стандарт Мороженое . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatianaTara's Weight History
|