Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
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69.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2580 kcal
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Fat: 63.84g | Prot: 159.96g | Carbs: 333.88g.
Breakfast: Realforno Biscotti Cereali e Frutta, Noci, Pam Panorama Succo Ace, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Yogurt Magro al Naturale. Lunch: Calvé Fresca Mayo, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. Dinner: Prezzemolo, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Riso Basmati, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio d'oliva. Snacks/Other: Crich Biscotti Integrali, Prozis Maltodestrine, Esselunga Bio Cacao Amaro in Polvere, Prozis Burro di Arachidi, Farina di Cocco, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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zurca268's Weight History
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