|
Первый день на пятиразовое питании и вес пошёл вниз
|
51.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 75.39g | Carbs: 154.07g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Гречка Отварная. Lunch: Кофе Эспрессо, Сиртаки Сыр, Авокадо Авокадо, Мистраль Чечевица Зеленая, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Молодые Цуккини, Ашан Хлеб Монастырский . Snacks/Other: Молодые Цуккини, Ашан Хлеб Монастырский , Активия Биойогурт Натуральный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|