|
А на весах минус еще 1кг ☺️
Рост 180 см, худею с 29.01.2018 с 82кг 🙈
Изначально планировала худеть до 68 кг! Но, результат-прет, прогресс-есть 😈 ХОЧУ ЕЩЕ 😍
insta: me4ta_idi000ta
|
69 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 192.70g | Carbs: 59.50g.
Breakfast: Яичница (с Целым Яйцом), Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Белое Мясо Индейки, Прасковья Молочкова Творог 5%. Dinner: Прасковья Молочкова Творог 5%, Maxler Протеин. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Яблоко с Семенами Льна, Maxler Протеин. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|