Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
75.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 71.48g | Carbs: 150.58g.
Breakfast: Maitokahvi, Paistettu Kananmuna, Snellman Voileipäkinkku, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Menu Ruistassu. Lunch: Maitokahvi, Santa Maria Original Soft Tortilla, Gouda- tai Edam-juusto, Juvenes Guacamole-Kermaviilikastike, Juvenes Broileritortilla. Dinner: Mama Kananmakuinen Nuudeli, Täysjyvä, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Pirkka Wokvihannekset. Snacks/Other: Valkosipuli Oliiviöljy, Kukkakaali, Voi, Kananmuna, Maitokahvi. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakkanen's Weight History
|