Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
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79.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2225 kcal
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Fat: 56.06g | Prot: 148.12g | Carbs: 271.26g.
Breakfast: Consilia Cereal Up Barrette con Mirtilli Rossi , Nestlé Cheerios 5 Cereali Integrali, Land Pathos Yogurt Colato Greco Caffè. Lunch: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Olio d'oliva, Farro. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Conad Riso Basmati. Snacks/Other: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate, Nutella Nutella, Consilia Pane Integrale a Fette . more...
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Gaining 2.6 kg a Week
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a.massimo97's Weight History
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