Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
83 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2930 kcal
|
Fat: 146.83g | Prot: 95.15g | Carbs: 310.03g.
Breakfast: Яблоко, Пирожное Корзиночка, Чай Несладкий, Печенье, Чай Несладкий, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Кефир 1%. Lunch: Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Спрайт Спрайт, Тимоша Халва Подсолнечная. more...
|
|
2838 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 28 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|