|
Судя по приросту у многих, не только ко мне мамуля на неделю приезжала))
|
57.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2414 kcal
|
Fat: 139.93g | Prot: 74.61g | Carbs: 172.91g.
Breakfast: Вкусный День Творог 5%, Черная Смородина, Окей Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная, Prime Star Салат Мимоза. Dinner: Коммунарка Трюфели, Греческий Салат, Bacardi Ром Bacardi, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ладога Шейка Свиная "Традиционная", Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: ЕМ Дольче Микс. more...
|
|
2146 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 5 minutes, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 45 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|