Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1898 kcal
|
Fat: 60.42g | Prot: 157.70g | Carbs: 199.65g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Эклер, Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Цикорий с Обезжиренным Молоком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Брынза, йогурт 2, творог 1,8. Lunch: Спартак Шоколад Горький без Добавления Сахара, Eco Botanica Шоколад Молочный, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Запеченное Куриное Филе, Гречка Вареная. Dinner: Eco Botanica Зефир, Можно? Нужно! Рулет "Крем-Брюле", Тунец в Собственном Соку, Брынза, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Маслины, Груши, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
2193 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Working - 8 hours, Resting - 7 hours and 26 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cubba128's Weight History
|