Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
85.6 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 43.34g | Prot: 89.24g | Carbs: 131.83g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Перец Красный с Яйцом и Шампиньонами. Lunch: Редис, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Котлета из Варен.Курицы. Dinner: Рыба Отварная, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белевская Пастила Заварная Детская, Кедровые Орехи, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Груши. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shirak1977's Weight History
|