Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 71.67g | Carbs: 161.33g.
Breakfast: Menu Ruistassu, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Snellman Voileipäkinkku, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Maitokahvi, Kukkakaali-Parsakaaligratiini. Dinner: Wokvihannekset, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Täysjyvä. Snacks/Other: Mansikat, Kotimaista Pikakaurahiutale, Pauluns Supermysli Mustikka ja Vanilja, Hunaja, Milbona Greek Style Yogurt 2%, Banaanit, Maitokahvi. more...
|
|
2092 kcal
|
Exercise:
Race - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakkanen's Weight History
|