|
Зря я вчера объелась😂
|
68.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 41.30g | Prot: 68.06g | Carbs: 200.22g.
Breakfast: Банан, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Maggi Куриная Грудка. Dinner: Романов Луг Кефир 1%, Рот Фронт Шоколадные Конфеты Ассорти. Snacks/Other: Халва, Яблоко, Виноград, Клементины. more...
|
|
2046 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dzasya10's Weight History
|