Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
62 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 80.40g | Prot: 95.82g | Carbs: 142.06g.
Breakfast: Ирмень Молоко 3,2%, Будьте Здоровы Мюсли Тропический Рай, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Мегамарт Сушка Челночок, Умалат Сыр Сулугуни, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные с Черникой, Зеленый Луг Бифидо Кефир, Творог 5%, Яйцо Куриное. Dinner: Сыр Сулугуни, Good Food Кедровый Орех, Яйцо Куриное, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные с Черникой, Зеленый Луг Бифидо Кефир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
turtusya's Weight History
|