Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
51.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 35.20g | Prot: 61.65g | Carbs: 189.66g.
Breakfast: Невский Кондитер Конфеты Черника Суфле, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Капучино, Prime Паста Болоньезе, Стокманн Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Красное Яблоко, Бкк Булочки Фитнес Ржаные со Льном, Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Печенье из Бананов. more...
|
|
2053 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours and 4 minutes, Yoga - 18 minutes, Studying - 4 hours and 40 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 9 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours and 13 minutes. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|