Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
51.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
719 kcal
|
Fat: 24.69g | Prot: 61.24g | Carbs: 62.82g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Финик, Белый Медведь Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи. Lunch: Говядина Постная, Картошка Вареная, Гриднев Хлеб Многозерновой, Trapa Шоколад 50% Какао, Печень Говяжья, Шампиньоны, Куриное Филе Вареное. Dinner: Кунжутное Масло. Snacks/Other: НПК "Гранит" Мука, Творог 5%, Русское Море Крабовое Мясо, Орехи Кешью, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenkaLenk's Weight History
|