Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
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68.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1552 kcal
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Fat: 45.63g | Prot: 123.09g | Carbs: 171.61g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Bontà dell'Orto Semi di Zucca Sgusciati Biologici, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Spadoni Farina di Ceci, Spremuta d'arancia. Lunch: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Sigma Gamberi Sgusciati Surgelati, Rice & Rice Riso Nerone Integrale. Dinner: Parmigiano (Grattugiato), Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Zucchine Cotte, Amadori Hamburger Delicato di Pollo. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Bontà dell'Orto Semi di Zucca Sgusciati Biologici, Ananas. more...
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2009 kcal
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Exercise:
tapisrulant - 42 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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sierta73's Weight History
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