Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
52 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
851 kcal
|
Fat: 18.63g | Prot: 94.84g | Carbs: 74.47g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пятерочка Банан, Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Белый Медведь Творог Обезжиренный, Финик. Lunch: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Яичный Белок, Печень Говяжья, Куриное Филе Вареное, Шампиньоны, Trapa Шоколад 50% Какао, Гриднев Хлеб Многозерновой. Snacks/Other: Орехи Кешью, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Глобус Кулич Пасхальный Творожный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Русское Море Крабовое Мясо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenkaLenk's Weight History
|