Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 33.26g | Prot: 74.85g | Carbs: 122.11g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом, Куриное Филе Вареное. Dinner: Красные Яблоки, Coca-Cola Кока-Кола, Водка. Snacks/Other: Ветчина, Сыр Российский, Пельмени (Жареные, с Мясом), Яблоко Голден. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dnevnik_pitania_m's Weight History
|