|
Итог. За 21 день всего 1 кг. Вывод. Слишком много зажорных дней сделали своё дело. Нужно больше дисциплины. Теперь взвесы раз в неделю. И желательно темп снижения хотя бы 2-3 кг в месяц.
|
60 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
myhappyhobby's Weight History
|