|
До КД 4 дня
|
62.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1975 kcal
|
Fat: 76.73g | Prot: 136.09g | Carbs: 195.48g.
Breakfast: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , NovaSweet Стевия, Сливочное Масло, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе с Молоком, Земляника, Ашан Мюсли 4 Злака, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. Lunch: Doppel Herz Витаминно-Минеральный Комплекс для Женщин, Салат Щетка, Вареное Яйцо, Грибы, Макароны с тунцом 🐟, Куриные котлеты 🐣. Dinner: Курага, Салат Щетка, Яйцо, Приготовленные Грибы, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Лакомо Биокефир 1%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Треугольники с сыром, Лимон, Лукоморье Сырок Творожный с Кокосом и Шоколадом, Финик, Курага, Оладьи с ягодами. more...
|
|
1740 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 30 minutes, Планка - 5 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darya Glad's Weight History
|